1 serving (50 grams) contains 180 calories, 9.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
900 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 42.5 g | 151% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 47.5 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 11.2 mg | 62% | |
| पोटैशियम | 1750 mg | 37% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई चना
रोस्टेड चना एक पसंदीदा नाश्ता है जो कुरकुरे, चटपटे भुने चने से बनता है। भारतीय रसोई से उत्पन्न, यह पौष्टिक लाभ से भरपूर नाश्ता प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह एक समृद्ध विकल्प है, जो सामान्य नाश्तों का विकल्प देता है, जो अत्यंत पोषणपूर्ण ऊर्जा प्रदान करते हुए भी अनुचित नहीं है। यह फैट और कैलोरी में कम है, रोस्टेड चना आपकी खुशियों को संतुष्ट करता है जब आप एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन कर रहे हों। इसे अकेले आनंद उठाएं, सलाद में डालें, या इसे निर्लिप्त बूस्ट के लिए ट्रेल मिक्स में मिलाएं। रोस्टेड चना के गुण को ग्रहण करें - एक स्मार्ट नाश्ता और महसूस करें शानदार!
