1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 60.0 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 425 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भुने हुए काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है, जिसे स्वाद और क्रंच से भरपूर किया गया है। ब्राजील से उत्पन्न होने और भारतीय और एशियाई रसोईयों में व्यापक रूप से आनंद लेने वाले इन हृदयाकार काजू खने में आवश्यक खनिजों जैसे कि मैग्नीशियम, तांबा, और जिंक से भरपूर हैं। स्वस्थ फैट से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देतें हैं और एक संतृप्ति प्रदान करते हैं जो लालसा को दूर रखती है। चाहे इन्हें अपने आप ही खाएं या अधिक जोश के लिए व्यंजनों में जोड़ें, भुने हुए काजू वो पौष्टिक स्नैक है जो इंद्रियों को आनंदित करता है। इस आदा दार नाश्ते का आनंद उठाएँ और हर स्वादिष्ट बाइट से अपने शरीर का पोषण करें!