1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 65 g | 83% | |
| संतृप्त फैट | 12.5 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 425 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड काजू
रोस्टेड काजू एक चमचमाता मेवा है जो ब्राज़िल और भारत के उष्णकटिबंधी क्षेत्रों से आता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये सोने के गोल आकर्षण खाद्य के रूप में स्वास्थ्यवर्धक फैट्स, प्रोटीन्स, और मैग्नीशियम और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिजों का एक समृद्ध स्त्रोत प्रदान करते हैं। उनकी क्रीमी बनावट और थोड़ी मीठी स्वाद इन्हें एक स्वादिष्ट बीन स्व -मेवात् बनाते हैं या व्यंजनों में खासा योगदान हैं। रोस्टेड काजू शुगर में कम और हृदय-स्वास्थ्यप्रद मोनौन्सैटड फैट्स में उच्च होते हैं, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल स्तर और समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। उन्हें एक आत्म-निराभ कार्य के रूप में आनंदित करें जो पोषण और स्वाद के साथ आपके दिन को प्रेरित करता है!
