भुनी हुई काजू

भुनी हुई काजू

Nut

आइटम रेटिंग: 62/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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785
कैलोरी
25.0
प्रोटीन
45.0
कार्बोहाइड्रेट्स
60.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (140g)
कैलोरीज़
785
% दैनिक मान*
कुल फैट 60.0 g 76%
संतृप्त फैट 12.5 g 62%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 425 mg 18%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 45.0 g 16%
आहारी फाइबर 5 g 17%
शुगर्स 10.0 g
प्रोटीन 25.0 g 50%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 50 mg 3%
आयरन 10.0 mg 55%
पोटैशियम 935.0 mg 19%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

22.0%
12.2%
65.9%
फैट: 540 cal (65.9%)
प्रोटीन: 100 cal (12.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 180 cal (22.0%)

About भुनी हुई काजू

रोस्टेड काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जिसे पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। ब्राजील से उत्पन्न होने वाले ये क्रीमी, मक्खनी और सब्जी से भरपूर काजू में महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरे होते हैं, जिसमें स्वस्थ फैट, प्रोटीन, और एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल होते हैं। ये सलाद, स्टर-फ्राई, या बस एक से ही आनंद उठाने के लिए बिल्कुल सही हैं। प्रत्येक मुट्ठी से मैग्नेशियम का स्रोत मिलता है, जो हार्ट स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और जिंक, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। जबकि ये ऊर्जा-घने होते हैं, संतुलित खान-पान की मायने है जिनका स्वाद संवेदनशील स्नैकिंग के साथ मेल खाता है। रोस्टेड काजू से अपने नाश्ते को उच्च गुणवत्ता के साथ ऊंचाई दें - स्वाद और पोषण का पूर्ण मेल का उच्च स्तर!