1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66 mg | 5% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैतून तेल में भूने हुए गाजर
जैतून के तेल में भूनी हुई गाजर एक आनंददायक और जीवंत डिश है जो ताजा गाजर की प्राकृतिक मिठास को उजागर करती है। साधारण रूप से उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल में लटकाए गए इन गाजरों में नमक, काली मिर्च और कभी-कभी रोजमैरी या थाइम जैसी जड़ी-बूटियों से सजाया जाता है। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह डिश स्वाद में ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है। गाजर बीटा-कैरोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जो दृष्टि और त्वचा स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि जैतून के तेल मन-स्वास्थ्यकर, एकाकी वसों को लाते हैं। एक साइड डिश या एक स्वस्थ नाश्ता के रूप में पूर्ण, जैतून के तेल में भूनी हुई गाजर किसी भी भोजन के लिए एक सरल और लुभावने योगदान के रूप में उत्कृष्ट है।
