1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.4 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.3 mg | 5% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 672.1 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड बटरनट स्क्वाश
रोस्टेड बटरनट स्क्वॉश एक खुशबूदार और पौष्टिक डिश है जो आपके ताले में एक झलक लाती है। यह अमेरिका से उत्पन्न होता है, यह मीठा, क्रीमी सब्जी सिंपली ऑलिव ऑयल में उलट जाता है, नमक, काली मिर्च से स्वादित, और गरमी के लिए एक हिंट की सहायता से दस्तावेजी होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। कैलोरी में कम होने के बावजूद फाइबर में उच्च, यह एक हार्ट-स्वस्थ विकल्प है जो मजबूत सलाद, सूप, या साइड डिश के लिए पूर्ण है। हर एक बाइट के साथ अपने शरीर को पोषण पहुंचाने के साथ ही आनंद उठाएं मिठासपूर्ण स्वाद का आनंद लें!
