1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.4 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 568 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड भूक्म्प़ीट गाजर
रोस्टेड बटरनट पंपकिन एक चटपटा व्यंजन है जो बटरनट स्क्वाश की प्राकृतिक मिठास को जैतून के तेल, लहसुन, और आपकी चुनी हुई स्वादिष्ट जड़ी बूटियों के गर्म स्वाद से मिलाता है। अमेरिका से आरंभिक इस व्यंजन को अनेक व्यंजनों में एक मुख्य भूमिका है, विशेष रूप से पतझड़ से प्रेरित रेसिपीज़ में। A और सी विटामिन से भरपूर, और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है जो प्रतिरक्षण कार्य और पाचन का समर्थन करता है। इसे एक आरामदायक साइड या आपके भोजन के मुख्य मेहमान के रूप में आनंद लें, और आनंद लें रोस्टेड बटरनट पंपकिन के स्वाद और पोषण के मेल का।
