1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
240 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 700 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेसम बीज के साथ भुने ब्रुसेल स्प्राउट्स
रोस्टेड ब्रसल स्प्राउट्स विथ सेसमी सीड्स एक रसभरी फ्यूजन हैं जिसमें स्वाद और बनावटों का मेल है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। ये झीला हरे सब्ज़ी हीरे ताजगी से भरपूर हैं और उन्हें तेलीय तेल, नमक और कालीमिर्च की भूनी हुई मिट्टी के स्वाद के साथ रोस्ट किया गया है, ताकि उनकी प्राकृतिक मिठास और कुरकुरे किनारे निकले। केसरी, हल्के से सुनहरे सेसमी सीड्स से टॉप किए गए, यह व्यंजन एशियाई व्यंजनों से प्रेरित है, जो एक स्वादिष्ट क्रंच जोड़ता है। ये सिर्फ एक कम-कैलोरी, उच्च-फाइबर साइड डिश नहीं हैं, बल्कि विटामिन सी और के साथ भरपूर होते हैं, जो उन्हें एक पौष्टिक चयन बनाता है। इस सरल और शानदार व्यंजन का आनंद लें जो स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों है!
