1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 59.7 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.1 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 471.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड ब्रोकोली
रोस्टेड ब्रोकोली एक स्वादिष्ट सरल व्यंजन है जो ताजा फूलों को एक स्वाद से भरा साइड में बदल देता है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह जीवंत सब्जी जैतून के तेल में फेंकी जाती है, समुद्री नमक से धका जाता है, और समृद्धि से रोस्ट किया जाता है, इसकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ावा देते हुए एक प्यारी कुरकुरी बनावट बनाता है। विटामिन सी और के के साथ भरपूर होकर, साथ ही फाइबर के साथ, रोस्टेड ब्रोकोली सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पोषण का एक महाशक्ति भी है। यह दिल के स्वास्थ्यपल्ली चयन है, पाचन को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा बढ़ाता है। यह किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद और पूर्ण पोष्टिकता योग्य योगदान के रूप में एक साइड या खुद में आनंद लें।
