1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 59.7 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.1 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 471.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई ब्रोकोली फ़्लोरेट्स
रोस्टेड ब्रोकोली फ्लोरेट्स उज्ज्वल, पौष्टिक टुकड़े हैं जो किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर उठा सकते हैं। बस जैतून का तेल, सी खार और थोड़ा सा लहसुन मिलाकर, यह व्यंजन ताजा ब्रोकोली की धनी, मगजदार स्वादों को समाहित करता है। मध्यावधानीय व्यंजन से उत्पन्न, रोस्टेड ब्रोकोली एक पसंदीदा क्रंच और संतुष्ट कैमेलाइजेशन लाता है जिससे यह एक साइड डिश और एक स्टार दोनों बन जाता है। सी और के विटामिन, फाइबर, और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये फ्लोरेट्स आपके प्रतिरोध तंत्र और सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। स्वाद में विविध, रोस्टेड ब्रोकोली आपकी प्लेट में दुष्प्रयोजन मुक्त योगदान है जिसे सभी पसंद करेंगे!
