1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड ब्रोकोली और झीन्चिनी
रोस्टेड ब्रोकोली और जुकीनी जीवंत, पौष्टिक सब्जियाँ हैं जो एक स्वादिष्ट, सरल डिश में आती हैं। यह रंगीन मिश्रण कोमल, मिठास भरी ब्रोकोली फ्लोरेट्स और मीठी, नटी जुकीनी को उस्ती के तेल से भिगोकर समुद्री नमक छिड़काव किया गया है। विभिन्न विश्वसाहित परिवारों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन मौसमी सब्जियों की विविधता पर ध्यान केंद्रित करता है। सी और के विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह स्वास्थ्य के समग्र समर्थन के लिए एक पोषक विकल्प है। मुख्य वे स्थलीय भोजन के रूप में या एक शाकाहारी मुख्य रूप से, यह डिश सिर्फ अद्भुत स्वाद वाली ही नहीं है बल्कि आपके शरीर को पोषणशील और ऊर्जावान भी बनाए रखती है। इस स्वस्त्य और पौधपोषित विकल्प के सुंदर स्वाद और लाभ का आनंद लें!
