1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 1190.5 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड बीन्स
भुने हुए बीन्स प्राकृतिक ऊर्जा से भरपूर सुपरफूड हैं, जो दारूं की खुशबू और स्वाद से भरपूर हैं। ये अक्सर विभिन्न भोजन परिप्रेक्ष्यों में मनाए जाते हैं—लैटिन अमेरिका की काली बीन्स से लेकर मेदिटेरेनियन व्यंजनों में उपयुक्त छोले तक—ये पोषण-संयत रत्न हैं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। स्वस्थ चर्बी और जीवंत मसाले जोड़ने से इनका स्वाद बढ़ सकता है, लेकिन किसी भी जोड़े गए नैत्रियम या तेल का संतुलन बनाए रखने के लिए मध्यम महत्वपूर्ण है। भुने हुए बीन्स की स्वादिष्ट दुनिया में डूबो और उनके पूरे स्वास्थ्यकर लाभों का आनंद लें!
