1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 522 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट ज़ुकिनी
रोस्ट झीनीकिनी एक सरल और स्वादिष्ट डिश है जो ताजा, नरम झीनीकिनी के टुकड़ों को ऑलिव ऑयल से चुल्लकित करके और हर्ब्स से स्वादित करके पेश करती है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह जीवंत साइड डिश झीनीकिनी के प्राकृतिक स्वादों को उजागर करती है, जिसे अक्सर लहसुन, पार्मेज़ान, या थोड़ा सा बाल्सेमिक सिरका के साथ समृद्ध किया जाता है। विटामिन ए और सी, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर, रोस्ट झीनीकिनी किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान है। यह कैलोरी में कम है लेकिन संथान, सेवा भारी स्वाद से भरा है, जिससे यह एक उदाहरणीय विकल्प है वेजेटेरियन्स और किसी के लिए जो अपने आहार में अधिक सब्जियों को जोड़ना चाहते हैं। आनंद लें क्रिस्पी किनारों और मुलायम, स्वादिष्ट केंद्रों का, जो रोट झीनीकिनी को एक आजमाने योग्य बनाता है!
