1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फेटा के साथ भूने हुए सब्जियां
फेटा के साथ भुनी सब्जियां ऋतुस्थित फलियों का एक मनोहारी मेल है, जैसे की बेल पेपर, झीनी और चेरी टमाटर, सभी जैतून के तेल और सुगंधित जड़ी-बूटियों में फेंका गया। मेडिटेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह डिश सब्जियों के स्वस्थ उपयोग को फेटा पनीर के व्यंजन संग जोड़ती है। विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक अविश्वसनीय स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है, जबकि फेटा क्रीमी टेक्सचर और स्वाद की एक बौछार प्रदान करता है जो हर बार का धारण अनिवार्य बनाता है। इसे साइड या मुख्य घटना के रूप में सही बनाने के लिए यह डिश आपके स्वाद को और आपके स्वास्थ्य को दोनों प्रसन्न करने वाला है!
