1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 53.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 8.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 53.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 584 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट मीठा आलू
रोस्ट स्वीट पोटेटो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो विश्वभर में लोकप्रिय है। प्राकृतिक रूप से मिठा, चमकदार भूरे ठोस स्वीट पोटेटो से बना होता है, इसे सामान्यत: जैतून का तेल, नमक, और काली मिर्च के स्पर्श के साथ परिपक्व होने से पहले रोस्ट किया जाता है। यह पकाने का तरीका इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाता है और एक नरम, कैरेमलाइज्ड बाहरी भाग बनाता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, रोस्ट स्वीट पोटेटो न केवल एक रुचिकर पकवान है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक योगदान भी है, जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का समर्थन करता है। इसे एक आरामदायक खासी या स्वस्थ नाश्ता के रूप में आनंदित करें!
