1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.8 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 582.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट कद्दू
रोस्ट स्क्वाश एक प्रिय और जीवंत डिश है जो मौसमी स्क्वाश की प्राकृतिक मिठास का जश्न मनाती है, जिसे अक्सर जैतून के तेल, लहसुन और सुगंधित जड़ी-बूटियों से निखारा जाता है। उत्तरी समुद्र तटीय देशों सहित विभिन्न रसोई व्यवसायों से उत्पन्न होने वाली इस डिश से किसी भी मेज़ पर गर्माहट और आराम आता है। विटामिन ए और सी के साथ-साथ फाइबर से भरपूर, रोस्ट स्क्वाश स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करती है। रोस्टिंग के दौरान हुई कैरमेलाइजेशन स्वादिष्ट गहराई मिलाती है, जिससे यह एक परिपक्व और अकेली शाकाहारी डिश बन जाती है। इस पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें, जो शरीर और जीभ के लिए दोनों के लिए है!
