तेल में भुनी हुई आलू

तेल में भुनी हुई आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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317.5
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
11.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
317.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.1 g 14%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 317.5 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.6 g 17%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 1.6 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 15.9 mg 1%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 793.7 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

61.5%
6.2%
32.3%
फैट: 99 cal (32.3%)
प्रोटीन: 19 cal (6.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 190 cal (61.5%)

About तेल में भुनी हुई आलू

तेल में भूनी हुई आलू एक प्रिय और सुनहरे-भूरे पकवान हैं जो आलू को उसकी सर्वश्रेष्ठता पर प्रदर्शित करते हैं। इसे सरल सामग्री—ताजा आलू, उच्च-गुणवत्ता वाला तेल, और थोड़ी मसाले की चटकी के साथ बनाया जाता है—यह पकवान पारंपरिक यूरोपीय खाना है, जो अक्सर संयुक्त राज्य और इससे परे के देशों के भोजन स्थलों की सजावट में नजर आता है। उच्च तापमान आलू को कुरकुरा और फूलफूला बनाता है, हर एक बाइट के साथ एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। जबकि यह थोड़ा अधिकशेली हो सकते हैं, जैसे कि जैतून का तेल जैसे स्वास्थ्यपूरक तेल का उपयोग करना श्रेष्ठ फैट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स का एक महसूस मिलता है, जो इन्हें स्वादिष्ट और संतुलित विकल्प बनाता है जब उन्हें मामूली संतुष्टि से आनंद लेने की अनुमति होती है। रोस्ट या एक स्नैक के रूप में, तेल में भूनी हुई आलू एक क्राउड-प्लीज़र हैं, जो किसी भी भोजन को उत्तेजित करने के लिए सुनिश्चित करते हैं!