1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 881.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन
रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन एक रुचिकर डिश है जो हल्के मांस के काट दिखाती है, जिसे सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों से साजा गया है। विभिन्न रसोई सांस्कृतियों से उत्पन्न, यह विशेषकर अमेरिकन और यूरोपीय रसोईघरों में पसंद की जाती है। यह डिश अक्सर लहसुन, रोजमैरी और सिट्रस के जोशीले मैरिनेड के साथ आती है, जिससे इसकी स्वाद सविधान सुधाराता है। पोर्क टेंडरलॉइन न केवल वसा कम होता है, जिससे यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनता है, बल्कि यह प्रोटीन और बी विटामिन से भरपूर भी होता है। चाहे फिर वह सेंधे सब्जियों के साथ मिलाया गया हो या हल्के सलाद के साथ, यह डिश आनंद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है, जिससे इसे किसी भी भोजन समारोह के लिए एक स्वादिष्ट स्थायी बना देता है।
