1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.1 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.2 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 204.8 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.5 g | 129% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 8.8 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 916.7 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भूना हुआ बकरा एक लाजवंत व्यंजन है जो विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न होता है, जिसे सुगंधित मसालों से भरा हल्के से मसालेदार मांस के लिए जाना जाता है। पारंपरिक रूप से मेदितरेनियन और कैरेबियन व्यंजनों में तैयार किया जाता है, इसमें एक रसीला बकरा शामिल है जो समाप्ति के लिए धीमी आग पर भूना जाता है, जिससे बाहर से क्रिस्पी बनता है और अंदर से रसीला और स्वादिष्ट रहता है। यह उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, भूना हुआ बकरा चरबी युक्त गोश्त या सुअर के टुकड़ों के तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है। जब ताजा सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ परोसा जाता है, तो यह एक खिलाने वाला भोजन बन जाता है जो इंद्रणीयता को पोषीयता के साथ संतुलित करता है। आज ही भूना हुआ बकरा के समृद्ध स्वाद और सांस्कृतिक धरोहर का अनुभव करें!