1 serving (136 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
131.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 186.0 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 22.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 775.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट चुकंदर
रोस्ट चुकंदर एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो चुकंदर की मिट्टी वाली मिठास का जश्न मनाता है। ये मध्यावधिक व्यंजन में से उत्पन्न हुए हैं, इन को सिर्फ ऑलिव ऑयल, नमक, और काली मिर्च से सजाकर पूरी तरह से पकाया जाता है। महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, रोस्ट चुकंदर ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते है और स्टैमिना बढ़ाते हैं। इनकी अमीर रंग का भी उल्लेख किसी वनस्पतिक खनिजों के उच्च स्तर का सूचित करता है। इन्हें गरम या ठंडे होकर, सलाद में फेंककर, या एकल पक्षक के रूप में आनंद लें। किसी भी भोजन को उन्नत करने वाले इस स्वादिष्ट, पौष्टिक आनंद का आनंद लें!
