1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.4 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 3.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60.8 mg | 20% | |
| सोडियम | 919.6 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.2 g | 46% | |
| विटामिन डी | 7.6 mcg | 38% | |
| कैल्शियम | 19 mg | 1% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 623.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट बीफ
रोस्ट बीफ एक शास्त्रीय व्यंजन है जो ब्रिटिश खाना संस्कृति से उत्पन्न होता है, जहां बीफ को परिपूर्णता तक धीमी आंच पर पकाया जाता है, जिससे कमजोर, स्वादयुक्त स्लाइस बनती हैं। सर्लॉइन या राइबाई जैसे प्राइम कट्स से बनाया जाता है, जिसे जडीबूटियों और मसालों से स्वादिष्ट बनाया जाता है, फिर इसे सलाही होने तक रोस्ट किया जाता है। प्रोटीन और लौह और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, रोस्ट बीफ एक पौष्टिक और संतुष्ट करने वाला भोजन हो सकता है। हालांकि, भाग के आकार का ध्यान रखें, क्योंकि यह थोड़े अधिक पोषक तेल में हो सकता है। इसे सैंडविच, सलाद, या एक मुग़दम भोजन के रूप में आनंद लें जो आपके टेबल पर परंपरा का स्वाद लाता है।
