1 serving (205 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.1 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 8.1 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.7 mg | 19% | |
| सोडियम | 1039.3 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 17.3 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.6 mg | 2% | |
| आयरन | 2.3 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 461.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्ट बीफ हैश
रोस्ट बीफ हैश एक मज़ेदार और सुखद डिश है, जो नाश्ते या ब्रंच के लिए पर्फेक्ट है। इसमें नरम, फाइनली कटा हुआ रोस्ट बीफ, कटे हुए आलू और स्वादिष्ट प्याज़ शामिल हैं, सभी को सुनहरा और कुरकुरा होने तक मिलाकर सॉटे किया जाता है। यह क्लासिक सुखद भोजन अमेरिकी और ब्रिटिश खाने की विरासत में है, जिसे अक्सर बचे हुए रोस्ट बीफ का उपयोग करने के रूप में आनंद लिया जाता है। जबकि यह स्वादिष्ट और व्यापक है, तो इस डिश को स्वास्थ्यपूर्ण बनाया जा सकता है स्वीट पोटैटोज़ का उपयोग करके और ऐसा करके रंगदार सब्जियाँ जैसे की बेल पेपर्स या पालक जैसा। इसके समृद्ध रसीले स्वाद और संतोषप्रद बनावट के साथ, रोस्ट बीफ हैश अपने दिन को संतुष्टिप्रद ढंग से मज़बूत करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
