1 serving (205 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
114.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.3 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 51.7 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 669.0 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रोस्टेड बटरनट स्क्वाश
रोस्टेड बटरनट स्क्वाश एक मनोरंजक और पौष्टिक डिश है जो रोस्टेड बटरनट स्क्वाश की प्राकृतिक मिठास को धरती वाणिज्यिक मसालों के साथ मिला देती है। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होने वाली यह डिश खरीफ भोजन के जीवंत स्वादों को मनाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह केवल फाइबर का अद्भुत स्रोत ही नहीं है, बल्कि कैलोरी में कम भी है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ योगदान बनाती है। प्यारी गैर संजोन किस्मिश इसकी प्राकृतिक चीनी को बढ़ावा देती है, जो इसकी कैरामालाइज़ड बाह्य परत को अच्छी तरह से विरोध करती है, जो इसके क्रीमी भीतर के साथ पूरी तरह प्रतिकूल होती है। रोड्टेड बटरनट स्क्वाश का आनंद एक साइड डिश के रूप में, सलाद में, या एक पूरा खाना के रूप में लें। इस मौसमी पसंद की आरामदायक माहौल का स्वागत करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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