1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
222 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 512 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल चावल पका हुआ
रिज़ रूज़ कुक्त एक जीवंत लाल चावल की डिश है, जिसकी मिठास और चूरण जैसी त्वचा की पहचान है। एशिया की हरी खेतों से उत्पन्न होने वाले यह खुशगवार अनाज अक्सर नमकीन सामग्री जैसे ताजा सब्जियों, मसालों और कम वसा वाले प्रोटीन के साथ जोड़ा जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, रिज़ रूज़ कुक्त अपने भोजन में पोषण को बढ़ावा देता है जबकि यह विषाद-मुक्त है। यह उसे चाहने वालों के लिए उत्तम है जो स्वाद की क़ुर्बानी न करते हुए एक स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में हैं। इस स्वस्थ डिश में डूबों और एक रसोईया सफर का अनुभव करें जो सिर्फ शरीर को ही नहीं बल्कि आत्मा को भी पोषण प्रदान करता है।
