काले चावल का बासीmatlabित

काले चावल का बासीmatlabित

Grain

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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300
कैलोरी
10.2
प्रोटीन
69
कार्बोहाइड्रेट्स
1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
300
% दैनिक मान*
कुल फैट 1 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 69 g 25%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 1.4 g
प्रोटीन 10.2 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 6 mg 0%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 500 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

84.7%
12.5%
2.8%
फैट: 9 cal (2.8%)
प्रोटीन: 40 cal (12.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 276 cal (84.7%)

About काले चावल का बासीmatlabित

रिज़ न्वार कुइट एक स्वादिष्ट काली चावल की डिश है, जो दक्षिण पूर्व एशिया की समृद्ध रसोई विरासत में ली गई है। यह सुगंधित पूरे अनाज वाली चावल अपनी मुंगफली जैसी खुशबू और भव्य रंग के लिए प्रसिद्ध है, जो मुक्तिबोधक और फाइबर से भरपूर है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है, जबकि यह ग्लूटेन-मुक्त और शाकाहारी है। साइड के रूप में या एकदमी भर पुराने और सैलेड के लिए परफेक्ट, रिज़ नवार कुइट न सिर्फ आपकी रसोई की स्वाद की भूक को निखारता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण पहुंचाता है। इस अद्वितीय, पौष्टिक अनाज के साथ अपने भोज को उच्च स्तर पर ले जाएं!