1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल
रिज़ ब्लैंक एक मोहक डिश है जिसमें उफननदार सफेद चावल होता है, यह विभिन्न रसोई पदार्थों का मुख्य भोजन है पूरी दुनिया में, विशेष रूप से उत्तरी अफ्रीका और मेदितेरेनियन में। चमकीले अनाज से तैयार, यह अनगिन्ती भोजनों के लिए एक सजीव आधार है, मासालेदार स्टू या ताजा सब्जियों से स्वाद को अवशोषित करते हैं। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और कैलोरी में कम, रिज़ ब्लैंक कार्बोहाइड्रेट का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो आपके दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। हालांकि इसमें खासतौर पर फाइबर नहीं होता है, इसे दाल या हरी सब्जियों के साथ मिलाने से इसका पोषण मूल्य बढ़ सकता है। अपनी थाली के लिए रिज़ ब्लैंक का आनंद लें, परंपरा को स्वास्थ्य के साथ मिलान करते हुए!
