1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिसोटो
रिसोटो एक क्रीमी और आरामदायक इटैलियन डिश है जिसमें प्राथमिक रूप से अरबोरियो चावल का उपयोग किया जाता है, जिन्हें इसकी उच्च स्टार्च सामग्री के लिए जाना जाता है, जिससे इसे उस विशेष लस्सी बनाने वाले बनाने वाले संरचना दी जाती है। परंपरागत रूप से शोरबा में पकाया जाता है, इसे अक्सर प्याज, लहसुन, पारमेज़ान चीज़ और विभिन्न सब्जियों या प्रोटीन के साथ समर्धित किया जाता है। उत्तरी इटली से उत्पन्न होने वाला रिसोटो विविधतापूर्ण है, जो असीमित स्वादी कॉम्बिनेशन के लिए अनुमति देता है—क्लासिक मशरूम से जीवंत समुद्री जीवन तक। जबकि यह एक मोहक अभिवादन है, क्रीमी आवश्यकताएँ और पनीर इसे पोषक तत्वों में धनी बना सकते हैं, हालाँकि चावल एक अच्छा ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं। मधुरपन में ऑबसेशन करें, और रिसोटो का स्वाद और आराम का संतुलन पूरी तरह से सही है।
