1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
रिस्सोइस डे कैमरेओ बहुत स्वादिष्ट पुर्तगाली झींगा टर्नओवर्स हैं, जिनमें एक नाजुक पेस्ट्री होती है जिसमें नरम झींगे, मसाले और क्रीमी बेशामेल सॉस भरे होते हैं। पुर्तगाल के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, ये खारी नाश्ते उत्सव और संगठनों में एक पसंदीदा स्वाद हैं। जबकि भरपूर स्वाद से भरे होते हैं, इन्हें आमतौर पर तला जाता है, जिससे उनका लुभावना स्वाद बढ़ता है लेकिन यह सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हो सकता। हालांकि, वे झींगे से प्रोटीन की गुणवत्ता और कई पोषक तत्व पोते हैं, जिसे मध्यम मात्रा में आनंद लेने पर एक खुशपूर्ण और संतुलित विकल्प बना देते हैं। बाहर से पूरी तरह से क्रिस्पी और अंदर से क्रीमी, रिस्सोइस डे कैमरेओ वास्तव में एक वास्तविक रसोईकला सुख हैं!