1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और गाजर और प्याज के साथ रिसोटो
पालक और गाजर और प्याज से बनी रिसोटो एक जीवंत और क्रीमी डिश है, जिसमें स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर है। यह इटैलियन क्लासिक आरबोरियो चावल के साथ है, जो समर्पित धीमी आंच पर पकाया जाता है, सॉटेड प्याज, नरम गाजर और ताजा पालक के साथ। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह गरमी का एक स्वादिष्ट पोषण से भरा स्रोत है जो गाजर से फाइबर प्रदान करता है। यह डिश आरामदायक होता है पर हल्का भी होता है, इसे किसी भी भोजन के लिए आदर्श चुनाव बनाता है। इस आरामदायक रिसोटो के साथ अपनी रात की मेज़ को ऊंचा नीचा करें!
