1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और पालक के साथ रिसोटो
मटर और पालक के साथ रिसोटो एक क्रीमी इटैलियन डिश है जो अर्बोरियो चावल को ताजा हरी मटर और जीवंत पालक के साथ खूबसूरत रूप से जोड़ती है। इस आरामदायक शास्त्रीय व्यंजन को एक मसालेदार या रस प्रदान करते हैं, जो एक स्वादिष्ट और नरम बनावट प्रदान करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, पालक मुख्य विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, जबकि मटर प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है। हल्का लेकिन संतोषप्रद, यह रिसोटो एक स्वस्थ रात के भोजन के लिए उपयुक्त है। पारंपरिक इटालियन खाने पर एक स्वस्थ टविस्ट का आनंद लेते हुए, क्रीमी स्वादों में आनंद लें!
