1 serving (200 grams) contains 244 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 63.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.9 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 26.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 730.5 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पकई अर्बुद
पका केला एक बहुपरकारी उष्णकटिबंधीय फल है जो विभिन्न खाद्य सामग्रियों में एक विशेष, मीठा स्वाद लाता है, खासकर लैटिन अमेरिकन, कैरिबियन, और अफ्रीकी व्यंजनों में। पूरे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पके हुए केले ए, सी, और बी 6 विटामिन, साथ ही पोटैशियम और आहारिक रेशा से भरपूर हैं। इन्हें अक्सर सोटे, बेक्ड, या फ्राई किया जाता है, जब बनाया जाता है, तो मिष्ठाहार वाला स्वाद प्रस्तुत करता है। जबकिवे यह ऊर्जा प्रदान करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि पकेवे हुए केले आमतौर पर अपके निरपक सहायकों की तुलना में शुगर और कैलोरी में अधिक हो सकते हैं। पके हुए केला गर्मी के साथ ही आपकी भोजन में स्वाद ही नहीं, बल्कि पोषक बुस्ट भी जोड़ देता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - पकई अर्बुद DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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