रिगाटोनी पास्ता विथ टमाटर सॉस ऐंड सीफ़ूड

रिगाटोनी पास्ता विथ टमाटर सॉस ऐंड सीफ़ूड

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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354.3
कैलोरी
19.7
प्रोटीन
47.2
कार्बोहाइड्रेट्स
7.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.2g)
कैलोरीज़
354.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.9 g 10%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 39.4 mg 13%
सोडियम 629.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.2 g 17%
आहारी फाइबर 3.9 g 13%
शुगर्स 6.3 g
प्रोटीन 19.7 g 39%
विटामिन डी 39.4 mcg 197%
कैल्शियम 63.0 mg 4%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 393.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

55.7%
23.3%
21.0%
फैट: 71 cal (21.0%)
प्रोटीन: 78 cal (23.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (55.7%)

About रिगाटोनी पास्ता विथ टमाटर सॉस ऐंड सीफ़ूड

रिगटोनी पास्ता विथ टमाटर सॉस एंड सीफ़ूड एक चमकदार इटालियन डिश है जो अल डेंटे रिगटोनी के मजबूत स्वाद को एक धारात्मक टमाटर सॉस और ताजा सीफ़ूड जैसे झींगा, मसल्स और कैलामारी के साथ मिलाता है। इटली के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह भोजन न केवल आपके स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करता है बल्कि प्रोटीन से लैस सीफ़ूड और टमाटर से एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर भोजन भी प्रदान करता है। प्रत्येक जोरदार, आप मिश्रण कुलीन स्वाद स्वादिष्टता में गंभीर होंगे, साथ ही कठोर तथा पौष्टिक डिश का आनंद उठाते हुए। स्वाद और स्वास्थ्य के संतुलन की ढंग से खोज रहे वे लोगों के लिए पूर्ण है!