1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 61.3 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिगाटोनी पास्ता टमाटर सॉस और मटर के साथ
रिगातोनी पास्ता विथ टोमैटो सॉस एंड पीज़ एक जीवंत और आरामदायक व्यंजन है जो साथ में एल डेंटे रिगातोनी, दारू टोमैटो सॉस, और मीठे हरी मटर जोड़ता है। यह शास्त्रीय इटैलियन भोजन मध्यम सागरीय भोजन की सारवभूमि पेश करता है, हर चाट आरामदायक रूप से भर्पुर, रसोईये का स्वाद और पोषक तत्व संतुलनित करता है। मजबूत पास्ता महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, जबकि टोमैटो सॉस जैसे एंटीऑक्सिडेंट जैसे लाइकोपीन से भरपूर है। मटर जोड़ने से रंगत और फाइबर और प्रोटीन की मात्रा योगदान करती है, इसका मतलब यह है कि यह भोजन केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक भी है। एक जल्दी सप्ताहांत की रात का भोजन के लिए पूर्ण विकल्प है, यह पूरा परिवार पसंद करेगा!
