रिगैटोनी पास्ता टोमैटो सॉस और ब्रोकोली के साथ

रिगैटोनी पास्ता टोमैटो सॉस और ब्रोकोली के साथ

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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280.0
कैलोरी
9.6
प्रोटीन
52.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
280.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.0 g 5%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 320.0 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 52.0 g 18%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 6.4 g
प्रोटीन 9.6 g 19%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40.0 mg 3%
आयरन 2.0 mg 11%
पोटैशियम 400.0 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

73.7%
13.6%
12.7%
फैट: 36 cal (12.7%)
प्रोटीन: 38 cal (13.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 208 cal (73.7%)

About रिगैटोनी पास्ता टोमैटो सॉस और ब्रोकोली के साथ

रिगाटोनी पास्ता विथ टोमैटो सॉस एंड ब्रोकोली एक पुष्टिकारक और जीवंत इटैलियन डिश है जो आपकी तालिका पर आराम लाता है। इस स्वादिष्ट संगठन में अल डेन्टे रिगाटोनी, एक धनी, तीखा टोमैटो सॉस में लिपटा हुआ, और ताजा, सौटे किए गए ब्रोकोली के साथ व्यापक रूप से मिलाया गया है। इस भोजन में स्वादों से भरपूर होने के साथ-साथ, यह आपके स्वाद बूँदों को संतुष्ट करता है, लेकिन ब्रोकोली में पाए गए फाइबर और विटामिन्स के कारण एक स्वस्थ पलटाव प्रदान करता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, यह किसी भी अवसर के लिए एक पोषात्मक विकल्प है। हर एक चव, बनावट, और वित्तीयता में स्वादिष्ट संयोजन का आनंद लें!