1 serving (124 grams) contains 171 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
342.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 76.0 mg | 25% | |
| सोडियम | 168.0 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 514.0 mg | 39% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 210 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिकोटा पार्ट स्किम
रिकोटा पार्ट स्किम एक क्रीमी, प्रिय cheese है जो इटली की प्रारंभिक है, गायों के दूध के व्हेय से बनाया जाता है। एक मुलायम बनावट और हल्का स्वाद के साथ, यह उचित है उसे नमकीन और मीठे व्यंजनों दोनों के लिए, इसे एक सुविधाजनक घटक बनाने के लिए। प्रोटीन से भरपूर और पारंपरिक रिकोटा से कम वसा वाला, यह आपके रेसिपीज के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। कैल्शियम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, रिकोटा पार्ट स्किम आपके पसंदीदा पास्ता, लसागना, या अनाज चीला को अमीर बनाने के लिए आदर्श है। इस स्वादिष्ट चीज़ का आनंद लें जबकि एक संतुलित आहार बनाए रखें।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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