1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 32.0 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिकोटा पैनकेक
रिकोटा पैनकेक हल्के, फूफीया आनंद हैं जो दही के क्रीमी, ताजा अंडे, और थोड़ी सी वैनिला के साथ बनाए जाते हैं। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाले ये पैनकेक नाश्ते के मेज़ पर एक अद्वितीय मोर लाते हैं। प्रोटीन से भरपूर और प्राकृतिक मिठास के थोड़े से स्पर्श के साथ, ये पारंपरिक पैनकेक का स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। स्वर्णिम-भूरे बाह्य और एक नर्म, गीला केंद्र के साथ, रिकोटा पैनकेक ताजा फलों या मध की एक बूँद के साथ अच्छे अंजन पूर्ण करने के लिए हो सकते हैं। एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त खासी भोजन में पालित करें जो आपकी सुबह की श्रृंखला को ऊँचा करता है!
