1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.1 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 19.2 g | 96% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.2 mg | 40% | |
| सोडियम | 480.8 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 48.1 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 48.1 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 360.6 mg | 27% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिकोटा केक
रिकोटा केक एक आनंदमय इटैलियन मिठाई है जो क्रीमी रिकोटा चीज़, आटा, चीनी, और अंडे का संयोजन करती है ताकि एक भीगा और नरम मिठाई बनाए। अक्सर तेजी से चटपटा नींबू या संतरे का रिंगन लगाया जाता है, यह केक हर कटोरे में स्वाद की छमछमाहट देता है। पारंपरिक तरीके से इटैलियन खाने में आनंदित होता है, यह एक समृद्ध विरासत लेकर आता है, अक्सर परिवार इकट्ठा होने और उत्सवों में परोसा जाता है। जबकि यह लालची होता है, रिकोटा का उपयोग प्रोटीन बढ़ावा देता है और इसे कई पारंपरिक केकों से हल्का बनाता है। मिठाई या यहाँ तक कि नाश्ते के लिए सही है, रिकोटा केक एक बहुमुखी, स्वादिष्ट विकल्प है जो आपकी मिठासी पसंद को बहुत ज्यादा दोष बिना पूरा करता है!
