1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 60 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.0 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 598 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी के चावल
कॉलीफ़्लावर चावल एक बदलता और पोषण से भरपूर विकल्प है जो परंपरागत चावल की तुलना में काटकर बनाया जाता है। मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न होता है, इसे कम कैलोरी सामग्री और उच्च फाइबर के लिए स्वास्थ्य प्रेमियों की पसंद है। यह ग्लूटेन-मुक्त विकल्प विटामिन सी और के में धनी है, जिसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की खपाएं बढ़ाने के लिए वरीय लोगों के लिए एक पूर्ण चयन बनाता है। चाहे उपमें बनाने के लिए उबाला जाए, डालने या फ्राई के लिए आधार के रूप में उपयोग किए जाएं, कॉलीफ़्लावर चावल अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि आप अपने भोजन को हल्का और पौष्टिक रखते हैं। इस स्वादी और आधुनिक ट्विस्ट पर अपने पसंदीदा मूल्यवान भोजनों का आनंद लें और एक स्वस्थ जीवनशैली का आनंद लें!
