1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 446.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राइस्ड कॉलीफ़ालावर
राइस्ड कॉलिफ़्लावर एक सजीव और पौष्टिक विकल्प है जो पारंपरिक अनाजों के लिए। सफेद फूसनी कॉलिफ़्लावर से बना, यह एक हल्की, फ़्लफ़ी बनावट प्रदान करता है जो स्टिर-फ्राई, सलाद, या एक कम-कार्ब साइड डिश के लिए उत्कृष्ट है। प्रियतम cruciferous सब्जी से उत्पन्न, राइस्ड कॉलिफ़्लावर विटामिन सी, के, और बी 6 में समृद्ध है, जबकि कॅलोरी में कम और फ़ाइबर में उच्च है। यह केतो, पॅलियो, या ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन करने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इसकी हल्की स्वाद, राइस्ड कॉलिफ़्लावर आसानी से मसाले और चटपटाहट को अवशोषित करता है, जिससे विश्वभर से भोजनों में उपयोगी सामग्री बनाता है। अपने भोजन को बदलें और आज ही राइस्ड कॉलिफ़्लावर के स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
