1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही और चिली फ्लेक्स के साथ चावल
दही और मसाले वाले चावल एक आनंददायक डिश है जो एक नरम, उबले हुए चावल को मिलाती है जिसमें क्रीमी, खट्टा दही और थोड़ी मसालेदार लाल मसाले की चिड़कन है। यह स्वादिष्ट रचना दक्षिण एशिया की धनी रसोई रस्मों से संबंधित है, जहां दही एक मुख्य आहार है, जिसे मसालों को बनाए रखने की शान्ति की गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। यह डिश चावल से कार्बोहाइड्रेट, दही से प्रोटीन, और लाल मसाले से एंटीऑक्सिडेंट्स का एक समग्र मिश्रण प्रदान करती है, इसे एक संतुष्टजनक और पौष्टिक विकल्प बनाती है। एक साइड या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, यह रुचिकर मिश्रण स्वादिष्ट और आवंटनीय है, जो आपके स्वाद बुद्धि के लिए उत्तेजनादायक है।
