1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About विभिन्न सब्जियों और अंडे के साथ चावल
चावल विद वेजीज एंड एग एक रंगीन और पौष्टिक डिश है जो फ्लफी चावल, जीवंत मिक्स्ड वेजीटेबल्स, और एक पूरी तरह से पकाए हुए अंडे को मिलाती है। इसे पारंपरिक एशियाई व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, यह भोजन साहसिक और बहुमुखी है। वेजीज से विटामिन्स और अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह एक उत्कृष्ट विकल्प है एक पौष्टिक भोजन के लिए। इस डिश को अपनी पसंदीदा सब्जियों के साथ आसानी से साजा जा सकता है, जिससे यह केवल स्वस्थ होता है बल्कि छूटे हुए खाने के लिए भी उत्कृष्ट है। इस मनोहारी रसोईयों और बनावटों का आनंद लेते हुए अपने शरीर को पोषण पहुंचाएँ!
