1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और झींगे के साथ चावल
सब्जियों और झींगे के साथ चावल एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो मुलायम झींगे, रंगबिरंगी भूनी हुई सब्जियों और फुल्फी चावल का मिश्रण करता है। एशियाई भोजन से प्रारंभिक होता है, यह प्रोटीन और पोषक तत्वों का सही संतुलन प्रदर्शित करता है। ताजा शिमला मिर्च, स्नैप पीज़, और गाजर से भरपूर, यह भोजन विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। झींगे मांस का दर्दी प्रोटीन जोड़ते हैं, जबकि होल ग्रेन चावल संतुलित प्लेट के लिए फाइबर प्रदान करते हैं। चाहे तो यह तेज रात के भोजन के रूप में आनंद लेने की जाए या यह एक मजेदार भोजन तैयार करने का विकल्प हो, सब्जियों और झींगे के साथ चावल स्वादिष्ट और पोषक है।
