1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और सैल्मन के साथ चावल
सब्जियों और सैल्मन के साथ चावल एक जीवंत व्यंजन है जो फ्लफ्फी, उबाले हुए चावल को एक रंगीन मेद्ली में मिश्रित करता है जो पत्तीदार शिमला मिर्च, ब्रोकोली, और गाजर की तरह, सुंदर सब्जियों का परिचय है, सभी को रसीले, ग्रिल किए गए सैल्मन के साथ ढंकता है। यह व्यंजन विविध वैश्विक भोजनों से प्रेरित है, जिससे यह एक आभूषण रुचि बन जाता है। यह सैल्मन से प्रोटीन से भरपूर है और सब्जियों से विटामिनों से भरा है, जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करने वाला पौष्टिक संतुलन प्रदान करता है। साथ ही, यह सैंत चिकित्सा अम्ल में कम है और ओमेगा-३ वसा अम्ल में शामिल है, जिससे यह हार्ट हेल्दी विकल्प बन जाता है। एक ऐसा भोजन का आनंद लें जो केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक भी!
