1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 169.8 mg | 56% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस और उबले हुए अंडे के साथ चावल
टमाटर सॉस और उबले हुए अंडे के साथ चावल एक आरामदायक, जीवंत डिश है जो एकदम फूली हुई चावल, भरपूर टमाटर का सॉस, और बिल्कुल सही रूप से उबले हुए अंडों को मिलाती है। यह रसोईय आनंद विविध पाकविधाओं में उत्पन्न होता है, मध्यम सागरीय और एशियाई स्वादों से प्रेरित होकर। मसाले और खासी चटपटा पन जोड़कर सजा टमाटर का सॉस, एक खट्टी गहराई जोड़ता है, जबकि उबले हुए अंडा प्रोटीन से भरपूर एक मजबूत धक्का देता है। यह न केवल संतोषप्रद है, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है; टमाटर में पर्याप्त मात्रा में प्रदर्दन विरोधक होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इस सरल और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो इतना उपयोगी है जितना कि पोषक।
