1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू और मंसह गोश्त के साथ चावल
टोफू और मिन्स्ड मीट के साथ चावल एक खुशबूदार डिश है जो उबाले हुए चावल की मिठास को मिन्स्ड मीट की तीव्र दास्तानिकता और टोफू की नरमियों के साथ मिलाती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के बीच एक संगीतिक संतुलन का प्रदर्शन करती है। यह भोजन सिर्फ संतोषप्रद नहीं है; यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भी है। टोफू पौधे के कैसिन पोषण से भरपूर भोजन प्रदान करती है, जबकि मिन्स्ड मीट स्वाद और संरचना जोड़ती है। ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर, यह डिश स्वास्थ्यमंद और बहुमुखी है, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक पौष्टिक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। आनंद लें इस स्वादिष्टता का जो आरामदायक खाद्य के सर्वश्रेष्ठ को मनाता है!
