1 serving (250 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.6 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 188.7 mg | 62% | |
| सोडियम | 1132.1 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल में स्पैम और अंडा
चावल और स्पैम के साथ अंडा एक स्वादिष्ट और सरल व्यंजन है जो एक हल्के भूरे चावल, सेवानुसार कटा स्पैम, और पूरी तरह से तले हुए अंडे को मिलाकर बनाया जाता है। पसंदीदा हवाईयन भोजन से उत्पन्न, यह भोजन स्वाद के एक अद्वितीय मिश्रण का प्रदर्शन करता है जो संतोषप्रद और आरामदायक है। स्पैम में मसालेदार, नमकीन किक होती है, जबकि अंडे महत्वपूर्ण प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं। चावल के साथ मिलाकर, यह एक भरा हुआ विकल्प है जो द्वीप जीवन का सार पकड़ता है। हालाँकि, ध्यान रहे कि स्पैम में बहुत अधिक नमक और वसा होती है, इसलिए इसका मेज़ उम्मीदवार है। एक तेज़ नाश्ता, दोपहर का भोजन, या रात का खाना के लिए, चावल और स्पैम के साथ अंडा आपके ताले पर एक ट्रॉपिकल स्वाद लाता है!
