1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1066.7 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.7 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 66.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया सॉस के साथ चावल
सोया सॉस के साथ चावल एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें एयरी फ्लफी सफेद या भूरे चावल को मजेदार सोया सॉस में डाला जाता है। पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन अक्सर मुख्यतः साइड या तेज भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। यह सोया सॉस के धनी उमामी स्वाद को सवार चावल की सही पकाई गई बनावट के साथ मिलाता है। जबकि इसमें स्वाद से भरपूर है, संयम महत्वपूर्ण है, क्योंकि सोया सॉस में नमक की मात्रा अधिक हो सकती है। एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए, आप सब्जियों या कम फैट वाले प्रोटीन को जोड़ सकते हैं, जो एक सरल व्यंजन को एक पौष्टिक आनंदमय बना देता है। घर की स्मृति या एक त्वरित रसोई से बचना का स्वाद लेने के लिए सोया सॉस के साथ चावल का आनंद लें!
