1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और मकई के साथ चावल
झींगे और मक्का के साथ चावल एक प्रिय व्यंजन है जो जोस के झींगे, मीठे मक्के और फूले हुए चावल को एक सम्मिलित स्वादों का मेल बनाता है। जो कि समुद्री भोजन से उत्पन्न होता है, यह भोजन समुद्र की धरोहर और गर्मियों के मक्के की मीठास का जश्न मनाता है। झींगे से प्रोटीन और मक्के से फाइबर से युक्त, यह एक पोषणयुक्त विकल्प प्रदान करता है जो संतुष्ट करने वाला और ह्रदय-स्वास्थ्यकारी है। सुगंधित मसाले और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ यह न केवल जीभ के लिए एक भोजन है बल्कि आपकी डाइनिंग टेबल पर एक रंगीन जोड़ है। इस जीवंत व्यंजन का आनंद लें जो होम-कुक्ड सुख की महक को पकड़ता है!
