1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तिल और सब्जियों से भरी चावल
तिल और सब्जी के साथ चावल एक जीवंत और पूर्णजल व्यंजन है जो मुलायम चावल को ताजा सब्जियों और कुरकुरे तिलों के रंगबिरंगे मिश्रण के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन में निहित, यह व्यंजन भूने हुए तिल के मिन्द रस और बेल पेपर, गाजर और स्नैप पीस जैसी विभिन्न मौसमी सब्जियों के साथ का स्वाद मिलाता है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है। यह व्यंजन कैलोरी में कम है और ह्रदय-स्वस्थ ट्विस्ट प्रदान करता है, जिसे एक हल्के लंच या डिनर के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प माना जा सकता है। अपने शरीर को पोषित करते हुए स्वादिष्ट रसोईयों की मधुर सामंजस्य का आनंद लें!
