1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री पत्तागोभी के साथ चावल
चावल विथ सी कैबेज एक बहुत ही सुरमय व्यंजन है जो एकाहारी चावल को पोषक धराती वाले सी कैबेज के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिसे समुद्री शाक के नाम से भी जाना जाता है। इस स्वाद का खाना, खासकर पूर्व एशिया में समुद्र तटीय व्यंजनों का आह्वान करता है, जो महासागरीय हरी सब्जियों का अमूमी स्वाद प्रदर्शित करता है। विटामिन्स, खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, सी कैबेज आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। इसकी कम कैलोरी और अधिक फाइबर सामग्री के साथ, इसको पोषण मिलाने के लिए चाहते हुए किसी भी व्यक्ति के लिए एक अपराध रहित विकल्प है। चावल विथ सी कैबेज का आनंद एक जीवंत पक्ष या एक संतोषप्रद मुख्य भोजन के रूप में लें, जो स्वास्थ्य जागरूक और रसोईकला साहसी दोनों के लिए सही है!
